今年の目標のひとつ、
YOGAを習うこと。。。
本日、2月15日から、始めました~っ!!
今日は、ホットピラティス。
姿勢のゆがみを正し、
ボディバランスを整えるクラスでした。
ヨガは、ず~いぶん前に、
集会所で地域のおばさまたちといっしょに
やっていたことがありました。
そのときの効果はすっかり記憶にありませんが、
雰囲気がまったく違う・・・
お洒落な感じです。
(集会所とは違って設備もすばらしい!)
今日は、久しぶりにたっぷり汗をかきました。
身体もすっきりした感じ。
明日も行きたいな~。
フリーパス会員になったので、
定員に達してなかったらいつでも
参加OK。
三日坊主にならないように、
そして・・・
『 変化 』 を報告できるように
がんばります!
・・・
いっしょにいかがですか?
」